第３回さわやか健康講座を開催します。今回のテーマは「プラス10分で生活習慣病予防！〜運動が苦手な人も楽しく続けられる運動を教えます〜」です。

運動は生活習慣病などの様々な病気を予防します。運動が得意な方はもちろん、「運動に苦手意識がある」、「なかなか続かない」という方にもお勧めの内容です。

ぜひ本講座にご参加いただき、プラス10分で取り組める運動を習得しましょう。

【日時】令和６年10月18日（金）13時30分〜15時00分
【場所】屋内グラウンド「こまかいどーむ」
【講師】健康運動指導士　加藤　智子　氏
【持ち物】動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、（お持ちの方は）スマートフォン
【申込み方法】前日までに電話でお申込みください。
【申込み・問合せ先】健康増進課　0176-51-6791

※第４回も開催予定です。詳細は下記からご確認ください。
https://www.city.towada.lg.jp/fukushi/soudan/2022-0831-1027-118.html